Egyes gyógytorna gyakorlatok az ilyen sérüléseket is tudják kezelni. Műtét nélküli bokasérülések, műtött bokasérülések, nem sérüléses bokafájdalmaknál is hatásos lehet a gyógytorna. A húzódások, ficamok és rándulások után akut megoldásként segíthet a jegelés, de ha teljesen fel szeretnénk épülni akkor muszáj gyógytornát alkalmazni. A műtött bokasérüléseknél a felépülés időszakában jelenthet reményt a gyógytorna, amely abban segít, hogy a bokánk a lehető leghamarabb újra a régi legyen és bírja a terhelést. A nem sérüléses bokafájdalom esetén fontos, hogy az okokat feltárjuk és ne elnyomjuk a fájdalmat különféle fájdalomcsillapítókkal. A bokaízület az alsó lábszárunkat kapcsolja össze a lábfejünkkel. A stabilitásról a kétrétegű szalag gondoskodik, amely a csontokat összekapcsolja. Degeneratív elváltozás, baleseti trauma is állhat a fájdalom hátterében.
Ficam vagy sérülés általában egy rándulás következménye, amely egy hétköznapi sérülésnek számít. Edzés közben, de akár séta közben is bekövetkezhet a sérülés. A rándulás tulajdonképpen a szalag és a tok megnyúlása, de maga a szalag még nem szakadt el. A ficamnál már sokkal komolyabban megsérül az ízületi tok és a szalagok teljesen vagy akár részlegesen szakadhatnak. A bokasérülésekben segíthet a gyógytorna. A kezelések során fokozatosan nehezítve aktív gyakorlatokat végeznek a páciensek és funkcionális tréningen is részt vesznek. Tape vagy fascia terápiát is javasolnak a szakemberek.…
